Domande e risposte prima di iniziare un percorso psicologico breve-strategico

Se hai già provato da solo a risolvere i tuoi problemi ma non ci sei riuscito e adesso la situazione è peggiorata, potresti aver bisogno dell’aiuto di un professionista.

Ti senti mentalmente stanco, dormi male, fai fatica ad alzarti, provi vergogna, ansia, paura costante che succeda qualcosa, difficoltà nel controllare la rabbia; nodo alla gola, tachicardia, mancanza del respiro, formicolio o hai disturbi alimentari, vivi stati di isolamento, scatti di rabbia e non ti riconosci più: potresti aver bisogno di un supporto per tornare a riprendere in mano la tua vita.

Sì. Mi capita spesso di seguire persone in questa situazione e il lavoro in sinergia con altri professionisti è spesso un acceleratore del cambiamento: in ogni caso seguirai il mio percorso con l’obiettivo di renderti autonomo nella gestione delle tue crisi o nel superamento del tuo problema.

È un approccio che ha 40 anni, nato a Palo Alto in California ed evoluto nel Centro di Terapia Strategica fondato da Giorgio Nardone e Paul Watzlawick ad Arezzo.

È stato perfezionato nel tempo e sul campo, applicato a migliaia di casi seguiti dal prof. Nardone e i suoi collaboratori.

Non si perde tempo a raccontare il proprio passato senza ricevere consigli: ci si concentra sul presente, cioè su come funziona oggi il tuo problema e su come possiamo insieme risolverlo.

Si utilizzano strategie, tecniche, esercizi pratici per uscire dai blocchi.

Potresti osservare miglioramenti già nel primo mese e il problema si potrebbe risolvere in massimo 8-10 incontri, distribuiti in 5-6 mesi.

Se entro questo tempo non ci sono miglioramenti, si valuta insieme un’alternativa: non ti lascio solo e non ti costringo a restare con me.

Nessun problema: il percorso è flessibile e personalizzato. Se qualcosa non ti convince, se ne parla. Possiamo adattare il metodo a te o, se serve, valutare un invio ad altri colleghi.

Non serve prepararsi: sarò io a guidarti nel fare ordine nei tuoi pensieri. Ti ascolto, ti faccio domande per comprendere bene il tuo problema e ti propongo una direzione chiara, un percorso adatto a te.

Già dal primo incontro potrai avere dei suggerimenti pratici.

Se vuoi mi potrai raccontare il tuo passato ma preferisco concentrarmi sul cosa ti blocca oggi e cosa dovrebbe cambiare per iniziare a star meglio.

Funzionano entrambe, dopo il primo incontro decidiamo insieme. Ho applicato il metodo breve-strategico online, argomento della mia tesi di specializzazione.

Se sei lontano, lavoriamo online. Altrimenti svolgo sedute in studio a Padova, Caselle di Selvazzano, Voltabarozzo, Piove di Sacco, Vicenza, Arzignano.

Sì, è uno degli approcci più efficaci attualmente esistenti, testato in tutto il mondo. Ti aiuta a interrompere i sintomi e a ritrovare il tuo equilibrio.

Potrebbero andare bene entrambi. Io li uso entrambi e supporto chi vive insicurezza professionale, ansia da prestazione, perfezionismo, blocchi e ansie.

Si migliorano le performance e il benessere mentale, per manager, dipendenti, liberi professionisti, imprenditori, artisti, sportivi.

La terapia breve-strategica è nata negli anni ’60 per risolvere problemi in famiglia e di coppia, quindi sì. Fino ad oggi si è evoluta anche per bambini e adolescenti.

L’investimento è di circa 170€ al mese, pari a una seduta da 85,00€ ogni 15 giorni, ma può variare. Dura dai 30 ai 50 minuti.

Prima di parlare del prezzo, parliamo di te: contattami anche per un confronto telefonico o su WhatsApp.

Le sedute non sono coperte dal SSN, ma sono detraibili al 19% come spese sanitarie nella dichiarazione dei redditi.

Se sei dipendente, potresti chiedere al tuo ufficio risorse umane se è prevista un’assicurazione che te li può rimborsare.

Psicologo: laureato in Psicologia, 5 anni di Università, iscritto all’Albo. Non prescrive farmaci.

Psicoterapeuta: psicologo o medico + 4 anni di Scuola di Specializzazione. Lavora con tecniche specifiche per risolvere problemi e disturbi.

Psichiatra: medico specializzato. Può prescrivere farmaci.

Coach: lavora su obiettivi e performance. Chiunque può fare il coach con circa 160 ore di formazione. Se vuoi scegliere un coach, assicurati che abbia solida formazione. Meglio se è già psicologo.