Un metodo strutturato, rigoroso e flessibile per risolvere problemi concreti e costruire un cambiamento reale.
Il metodo che utilizzo nasce dall’integrazione tra Problem Solving Strategico e Terapia Breve Strategica, un approccio sviluppato a partire dagli studi della Scuola di Palo Alto ed evoluto in Italia grazie al lavoro di Giorgio Nardone e del Centro di Terapia Strategica di Arezzo, presso cui mi sono formato.
È un approccio pratico, concreto e orientato alla soluzione. Significa lavorare in modo mirato per comprendere come il problema funziona oggi, quali meccanismi lo mantengono attivo e quali strategie possono aiutare la persona a sbloccarlo.
Molte persone arrivano in studio dopo aver già provato a stare meglio. In alcuni casi i loro tentativi hanno portato un sollievo temporaneo. In altri, hanno finito per rendere il problema più rigido, più presente, più difficile da affrontare.
Nel mio lavoro non ci limitiamo a parlare del problema e non ci perdiamo in lunghe analisi del passato. Partiamo da ciò che accade nel presente: osserviamo come il problema si manifesta nella vita quotidiana, in quali situazioni compare, quali emozioni attiva, quali pensieri produce.
L’attenzione non è centrata solo sulla domanda: “Perché ho questo problema?”.
La domanda più importante diventa: “Come posso iniziare a sbloccarlo concretamente?”
Conoscere le cause di una difficoltà può essere utile, ma non sempre basta per risolverla. Il passato non può essere cambiato. Il modo in cui oggi reagiamo al problema, invece, può essere trasformato.
Le tentate soluzioni sono comportamenti, pensieri o strategie che la persona mette in atto per risolvere un problema, ma che nel tempo finiscono per mantenerlo o peggiorarlo.
Evitare ciò che spaventa può dare sollievo nell’immediato, ma nel tempo rafforza la paura. Cercare rassicurazioni può calmare per qualche minuto, ma aumenta il bisogno di nuove conferme. Controllare ogni pensiero può renderli ancora più invadenti. Rimandare una decisione può proteggere dall’errore, ma alimenta blocco e frustrazione.
Il cambiamento inizia quando impariamo a interrompere quei meccanismi che, senza volerlo, tengono vivo il problema.
Breve non significa frettolosa, generica o superficiale. Significa lavorare con una direzione precisa.
Un percorso breve-strategico punta a produrre cambiamenti concreti e osservabili nel minor tempo possibile, rispettando la persona e il ritmo necessario perché il cambiamento sia reale.
L’obiettivo non è creare dipendenza dal terapeuta, ma aiutare la persona a recuperare margini di libertà, autonomia e capacità di scelta.
Ogni percorso ha una direzione. Ogni incontro ha una funzione. Ogni strategia viene scelta in base a ciò che sta accadendo realmente nella vita della persona.
Ogni persona porta una storia, una sensibilità, un modo di pensare diverso. Due persone possono avere lo stesso sintomo ma viverlo in modi completamente differenti. Per questo il percorso viene costruito su misura.
Il cuore del metodo: osservare il funzionamento del problema, intervenire sui meccanismi che lo alimentano e costruire nuove esperienze capaci di produrre cambiamento.
Spesso, quando una persona è dentro una difficoltà, vede solo due possibilità: continuare come prima o mollare tutto.
Il Problem Solving Strategico apre una terza via: cambiare la logica con cui si guarda il problema.
Non si tratta di forzarsi a essere diversi. Si tratta di imparare a guardare il problema da una prospettiva nuova e a sperimentare azioni che prima sembravano impossibili, inutili o fuori portata.
Il mio metodo si applica in tre aree principali. Gli ambiti sono diversi, ma la logica resta la stessa: comprendere il funzionamento del problema, individuare ciò che lo mantiene, costruire strategie pratiche e favorire un cambiamento concreto.
Psicoterapia — Lavoro con persone che stanno vivendo difficoltà emotive, psicologiche o relazionali.
Coaching Strategico — Accompagno professionisti, manager, imprenditori e studenti che vogliono migliorare performance, comunicazione, leadership, gestione emotiva e capacità decisionale.
Formazione Esperienziale — Lavoro con gruppi, aziende e organizzazioni su comunicazione efficace, problem solving, gestione delle relazioni, leadership e sviluppo delle competenze personali.
Un percorso breve-strategico può esserti utile se senti che qualcosa nella tua vita si è bloccato e, nonostante i tuoi tentativi, non riesci a uscirne.
Può essere indicato se vivi ansia, paura, panico o la sensazione di non riuscire più ad andare avanti come vorresti; ma può anche diventare uno strumento utile se stai affrontando una fase di cambiamento importante.
Non sempre serve aspettare che il problema diventi enorme per chiedere aiuto.
Ricevo come psicologo e psicoterapeuta a Padova e offro anche percorsi online. La modalità viene valutata insieme, in base alla situazione e agli obiettivi.
Che il percorso si svolga in presenza o online, ciò che conta è creare uno spazio di lavoro chiaro, riservato e orientato al cambiamento.
Un approccio concreto e orientato al cambiamento. Non si limita a cercare le cause del problema, ma osserva come funziona oggi e quali strategie possono aiutare a sbloccarlo.
Significa partire da ciò che accade nella vita quotidiana: quando il problema compare, cosa lo attiva, quali emozioni produce e quali comportamenti porta a ripetere.
Sono i tentativi che una persona mette in atto per risolvere un problema, ma che nel tempo finiscono per mantenerlo. Evitare, controllare, rimandare possono dare sollievo momentaneo, ma rafforzare il blocco.
No. Significa lavorare con una direzione precisa, obiettivi chiari e cambiamenti osservabili, rispettando la complessità della persona e il ritmo necessario.
No. Il metodo segue una logica rigorosa, ma il percorso viene costruito su misura per ogni persona.
Sì. La modalità viene valutata insieme, in base alla situazione, agli obiettivi e alle condizioni più adatte.
Per sapere come funziona il primo incontro, quanto dura e quanto costa, leggi le FAQ complete.
“Un viaggio di mille miglia comincia con un primo passo.”— Tao Te Ching
Ogni cambiamento inizia da un movimento, anche piccolo. A volte il primo passo non è sapere già dove arriverai, ma decidere di non restare fermo nello stesso punto.
Il mio compito è aiutarti a trasformare un problema che oggi sembra confuso, pesante o senza uscita in un percorso più chiaro, concreto e affrontabile.
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